Benvenuti!
Mi chiamo Giulia e sono una Biologa Nutrizionista.
Vivo e lavoro in provincia di Monza e Brianza.
Sono qui per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi e a migliorare il vostro rapporto con il cibo e con voi stessi!
Perché non esiste cosa migliore nella vita che amare se stessi e continuare a migliorarsi.
Il trucco sarà seguire un’alimentazione sana ed equilibrata e fare attività fisica allo scopo di raggiungere una perfetta condizione di benessere mentale e fisica!
"L'unica persona che sei destinato a diventare è la persona che decidi di essere"
Il termine dieta (dal greco "diaita"), ha sempre indicato nel tempo uno stile di vita. Stile di vita che bisogna adottare per vivere bene e in salute.
Ciò oggi è stato completamente alterato dalla società in cui viviamo, perché il concetto di dieta viene interpretato unicamente come restrizione alimentare.
Questo è l'errore più comune che si possa commettere.
Bisogna infatti abbandonare la concezione che la dieta debba essere per forza una restrizione.
Il mio compito sarà quello di aiutarvi a comprendere l'effettivo valore di una dieta sana e corretta capace di soddisfare i vostri reali bisogni e permettervi di riscoprire l'energia e la vitalità che c'è in voi!
Questo anche grazie ad una buona attività fisica.
Perché ricordate che l'attività fisica è importante non solo per permettervi di mantenere una buona forma fisica, ma anche e soprattutto per garantire una vostra condizione di benessere.
Grazie ad essa è infatti possibile ridurre il rischio di patologie come ad esempio l'obesità, l'ipertensione, l'ipercolesterolemia, le malattie cardiovascolari, il diabete.
Quindi cosa aspettate?
Camminate, correte, andate in bicicletta..
Fate ciò che più vi stimoli e vi aiuti a mantenere il corpo in movimento!
Tutto dipende da voi!
